Лекции с моего семинара в апреле 2016.
- Введение в основные термины и понятия. Философские и практические основания йоги.
- Травмобезопастность в хатха-йоге. Распространенные травмы, как их избежать.
- Оптимизация процесса тренировки.
Лекции с моего семинара в апреле 2016.