АКЦИЯ! 5 классов с фестиваля Йога-радуга 2019

АКЦИЯ! 5 лучших классов с фестиваля «Йога-радуга» май 2019 

Стоимость — 1500 рублей при оплате до 10 октября!

— 3000 рублей при оплате после 10 октября

Темы классов и преподавательский состав:

Эндрю Эпплер (США) «Аштанга-виньяса йога — 2 серия» в линии передачи Шри Т. Кришнамачарьи — Шри Б.Н.С. Айенгара.

Подход Эндрю Эпплера к практике АВЙ очень гибкий, живой, энергичный и доступный.

  • в начале представлены нестандартные для АВЙ динамические связки асан;
  • подводящие вариации для сложных асан 2 серии;
  • аджасмент — преподаватели могут почерпнуть информацию по правкам в асанах, которые по ходу класса применяет Эндрю;
  • Практика — 2 часа — средний уровень с усложненными элементами. 

Михаил Баранов (Москва) «Пранаяма — утилитарные и универсальные аспекты» практический экскурс от дыхательных вьяям к классическим пранаямам и дхаранам — основам раджа-йоги.

  • Пранаяма — внутренние аспекты практики, язык традиции современными словами и понятиями (лекция — 30 минут);
  • блок техник подготовительного этапа — «прана-вьяяма»;
  • классические пранаямы и мудры;
  • контроль чувственного восприятия — пратьяхара и дхарана в техниках пранаямы;
  • сосредоточение в контексте пранаямы — универсальный навык раджа-йоги.

ВНИМАНИЕ! На этом классе вы найдёте ряд техник ВПЕРВЫЕ представленных Михаилом в видео-формате!

Теория и практика — 3 часа 

Глеб Мазаев (Тюмень)  «Интенсив по гибкости — с акцентом на продольный и поперечный шпагат»

  • направлен как на общее развитие гибкости и силы;
  • акцент на освоение подводящих асан для самаконасаны и хануманасаны, и на глубокую проработку этих асан;
  • класс построен с использованием отработанных эффективных техник вытяжения на базе современных представлений о анатомии, физиологии и биомеханике. Практика — 2 часа 8 минут — средний уровень с усложненными и продвинутыми элементами.

Мадаван Мунусами (Индия)

«Пранаяма в традиции Шивананда йоги» 

  • техники и рекомендации для тех, кто делает «первые шаги»;
  • традиционный подход и стиль подачи материала — много отступлений, деталей и разъяснений на«смежные темы»
  • капалабхати и антар-кумбхака — подробный разбор и практика;
  • нади-шодхана-пранаяма — подробный разбор и практика;

Теория и практика — 1 час 45 минут — начальный уровень.

Жанна Сапрыгина (Санкт-Петербург)

«Йога для женского здоровья — техники для нормализации работы репродуктивной системы»

  •  профессиональная, комплексная и глубокая подача теории;
  • анатомия и физиология женской репродуктивной системы, распространенные проблемы и их причины;
  • механизмы влияния техник йоги на различные «звенья» женского здоровья;
  • оптимизация практики — ключевые техники и методы;
  • простые, доступные и в то-же время эффективные упражнения.

Теория и практика — 2 часа 20 минут — начальный уровень

Подробнее об этих преподавателях можно узнать на сайте фестиваля — http://yogafest.info/

____________________________________

Оплата производиться переводом на электронную карту или наличными у администратора в центре Йога108. 

ВНИМАНИЕ! — перевод возможен с ЛЮБОЙ карты ЛЮБОГО российского банка из личного кабинета в «онлайн-банке» — вид перевода «с карты на карту» или перевод с вашего электронного кошелька/карты — Яндекс, Киви и т.п.

Киви-карта — номер карты:  4890 4944 7502 5391 

Яндекс-карта — номер карты: 5106 2160 2076 6758 

Порядок действий:

1) внести оплату

2) обязательно прислать электронную выписку об оплате по адресу: mahaihos.com@gmail.com

3) по факту оплаты вы получите ссылки на скачивание фильмов в период 10-13 октября 2019    ____________________________________________________________________________

Формируется программа фестиваля на май 2020! — ожидается участие очень опытных и прогрессивных преподавателей, с оригинальным авторским мышлением, выходящим далеко за рамки стилей современных школ хатха-йоги:

Саймон Борг Оливер (Австралия), Роберт Бустани (США), Оскар Монтеро (Испания), Виталий Литвинов (Москва), Илья Журавлев (Москва), Михаил Баранов (Москва) и многие другие!

Подробная информация о фестивале в мае 2020 — ОЧЕНЬ СКОРО появиться здесь: http://yogafest.info/