Методы подготовки к пранаяме — Прана-вьяяма.
Авторская система Михаила Баранова основанная на методах традиционных индийских школ.
Прана-вьяяма — это наиболее эффективные и безопасные, с точки зрения автора, упражнения – выбранные им из множества существующих в школах хатха-йоги техник подготовке к пранаяме. Практический раздел фильма, в котором имеются комментарии по технике выполнения упражнений.
С подробной программой аналогичного курса вы можете ознакомиться здесь
Продолжительность фильма — 56 минут
Размер файла — 0,97 Гб
Video: MPEG4 Video (H264) 720×576 (4:3) [Video]
Audio: AAC 48000Hz stereo 1536kbps [Audio]