Методы подготовки к пранаяме — Прана-вьяяма.
Авторская система Михаила Баранова основанная на методах традиционных индийских школ.
Прана-вьяяма — это наиболее эффективные и безопасные, с точки зрения автора, упражнения – выбранные им из множества существующих в школах хатха-йоги техник подготовке к пранаяме. В фильме представлена практика и теория. В теоретическом разделе озвучены основные физиологические эффекты упражнений и противопоказания к их выполнению.
С подробной программой аналогичного курса вы можете ознакомиться на сайте московской школы Йога108
Продолжительность фильма — 90 минут
Размер файла — 1,95 Гб [2 части запакованы в zip архив]
Video: MPEG4 Video (H264) 720×544 [Video]
Audio: AAC 48000Hz stereo 1536kbps [Audio]