5 классов с фестиваля Йога-радуга 2019

01.09.2019
средний уровень

5 лучших классов с фестиваля «Йога-радуга» май 2019

Стоимость — 3000 рублей за все фильмы.

Вы можете заказать интересующие вас классы отдельно:

Эндрю Эпплер (США) «Аштанга-виньяса йога — 2 серия» в линии передачи Шри Т. Кришнамачарьи — Шри Б.Н.С. Айенгара (2 часа) — 900 рублей

Михаил Баранов (Москва) «Пранаяма — утилитарные и универсальные аспекты» — практический экскурс от дыхательных вьяям к пранаяме и дхаране (3 часа) — 1350 рублей

Глеб Мазаев (Тюмень) «Интенсив по гибкости — с акцентом на продольный и поперечный шпагат» (2 часа 8 минут) — 900 рублей

Мадаван Мунусами (Индия) «Пранаяма в традиции Шивананда йоги — техники и рекомендации для начинающих»  (1 час 45 минут) — 800 рублей

Жанна Сапрыгина (Санкт-Петербург) «Йога для женского здоровья — техники для нормализации работы репродуктивной системы» (2 часа 20 минут) — 900 рублей

ЗАЯВКИ НА ОПЛАТУ высылайте по адресу: mahaihos.com@gmail.com 

Темы классов и преподавательский состав:

Эндрю Эпплер (США) «Аштанга-виньяса йога — 2 серия»

в линии передачи Шри Т. Кришнамачарьи — Шри Б.Н.С. Айенгара.

Подход Эндрю Эпплера к практике АВЙ очень гибкий, живой, энергичный и доступный.

  • в начале представлены нестандартные для АВЙ динамические связки асан;
  • подводящие вариации для сложных асан 2 серии;
  • аджасмент — преподаватели могут почерпнуть информацию по правкам в асанах, которые по ходу класса применяет Эндрю;
  • Практика — 2 часа — средний уровень с усложненными элементами. 

Михаил Баранов (Москва) «Пранаяма — утилитарные и универсальные аспекты»

практический экскурс от дыхательных вьяям к классическим пранаямам и дхаранам — основам раджа-йоги.

  • Пранаяма — внутренние аспекты практики, язык традиции современными словами и понятиями (лекция — 30 минут);
  • блок техник подготовительного этапа — «прана-вьяяма»;
  • классические пранаямы и мудры;
  • контроль чувственного восприятия — пратьяхара и дхарана в техниках пранаямы;
  • сосредоточение в контексте пранаямы — универсальный навык раджа-йоги.

ВНИМАНИЕ! На этом классе вы найдёте ряд техник ВПЕРВЫЕ представленных Михаилом в видео-формате!

Теория и практика — 3 часа 

Глеб Мазаев (Тюмень) «Интенсив по гибкости — с акцентом на продольный и поперечный шпагат»

  • направлен как на общее развитие гибкости и силы;
  • акцент на освоение подводящих асан для самаконасаны и хануманасаны, и на глубокую проработку этих асан;
  • класс построен с использованием отработанных эффективных техник вытяжения на базе современных представлений о анатомии, физиологии и биомеханике. Практика — 2 часа 8 минут — средний уровень с усложненными и продвинутыми элементами.

Мадаван Мунусами (Индия) «Пранаяма в традиции Шивананда йоги»

  • техники и рекомендации для тех, кто делает «первые шаги»;
  • традиционный подход и стиль подачи материала — много отступлений, деталей и разъяснений на«смежные темы»
  • капалабхати и антар-кумбхака — подробный разбор и практика;
  • нади-шодхана-пранаяма — подробный разбор и практика;

Теория и практика — 1 час 45 минут — начальный уровень.

Жанна Сапрыгина (Санкт-Петербург)

«Йога для женского здоровья — техники для нормализации работы репродуктивной системы»

  •  профессиональная, комплексная и глубокая подача теории;
  • анатомия и физиология женской репродуктивной системы, распространенные проблемы и их причины;
  • механизмы влияния техник йоги на различные «звенья» женского здоровья;
  • оптимизация практики — ключевые техники и методы;
  • простые, доступные и в то-же время эффективные упражнения.

Теория и практика — 2 часа 20 минут — начальный уровень

5 лучших классов с фестиваля «Йога-радуга» май 2018

Стоимость 2200 рублей (5 фильмов) или 550 рублей за 1 фильм

Темы классов и преподавательский состав:

Даг Свенсон (США)

«Садхана Йога Чи – текучая сила» Плавное сочетание мягких и жестких асан, связанных между собой легкими (без мышечного напряжения) и интенсивными (силовыми) виньясами. Вы насладитесь вызовом, большим количеством новых поз и движением с текучей силой. В конце занятия – глубокое расслабление с медитацией под голос учителя.  Практика — 2 часа 10 минут — начальный и средний уровень. 

Михаил Баранов (Москва)

«Виньяса-крама – традиция и инновации» 

  • Применение волнового и спирального движения в простых и сложных виньясах;
  • Виньясы для перераспределения мышечного тонуса и для развития силы и выносливости;
  • Изотонический (стато-динамический) и изометрический (статический) режимы выполнения упражнений. 

Практика — 2 часа 09 минут — интенсивный класс среднего уровня.

Анастасис Котсогианис (Греция)

«Зорба Йога – свободная последовательность» – последовательность, сочетающая поток динамики со статической созерцательностью.

  • короткая медитация
  • специальная дыхательная разминка в сочетании с различными асанами сидя, позволяющая более тщательно проработать дыхательную мускулатуру
  • основной комплекс — состоящий из динамических и статических форм в оригинальной авторской подаче. 

Практика — 1 час 46 минут — мягкий класс среднего уровня.

Игорь Пантюшев (Новосибирск)

«Йога. Культура движения». Здесь представлен авторский подход к практике йога-асан основанный на традиционных школах и современных представлениях о функциональной физиологии. Вы можете попробовать новые решения в привычных действиях — новые движения и устойчивые формы позволяющие постепенно укреплять слабые зоны в теле. А также научится управлять, теми мышцами, которые ранее попадали в «слепые зоны». 

Практика — 2 часа 05 минут — средний уровень с усложненными элементами.

Алехандро Баэса Люко (Чили)

«Пранаяма – сила вашего дыхания». На этом классе мы можете ознакомиться с  традиционными Пранаямами характерными для школы Бабы Локанатха Махамандала (ашрам в Калькутте, Индия), которые относятся к «восьми кумбхакам». А так-же простыми приемами концентрации внимания, активизации дыхания и дыхательными вьяямами — где дыхание сочетается движением.  Эти техники Алехандро получил от своего коренного гуру Шри Тхакур Джанакинатха Брахмачари, а так-же изучал йога-асаны и пранаяму в государственном йога университете S-VYASA под Бангалором. 

Теория и практика — 2 часа 04 минуты — начальный уровень

Подробнее об этих преподавателях можно узнать на сайте фестиваля: https://yogafest.info/teachers

_____________________________________

Без ложной скромности мы можем заявить, что наш фестиваль один из самых прогрессивных в мире современной йоги.

С 2011 года мы привлекаем к участию наших друзей и коллег со всех уголков мира и делаем акцент на разнообразном и качественном содержании.

Наша цель — представлять ценности традиции в лице современных учителей йоги, так или иначе к ней причастных.

Цена 3 000руб.
Далее >>
Видео-курс 2017