Методы подготовки к пранаяме — Прана-вьяяма (теория).
Авторская система Михаила Баранова основанная на методах традиционных индийских школ.
Прана-вьяяма — это наиболее эффективные и безопасные, с точки зрения автора, упражнения – выбранные им из множества существующих в школах хатха-йоги техник подготовке к пранаяме. Теоретический раздел фильма в котором рассказывается о основных физиологических эффектах упражнений пранаямы и противопоказаниях к их выполнению.
С подробной программой аналогичного курса вы можете ознакомиться на сайте московской школы Йога108
Продолжительность фильма — 33 минуты
Размер файла — 0,97 Гб
Video: MPEG4 Video (H264) 720×544 [Video]
Audio: AAC 48000Hz stereo 1536kbps [Audio]