Йога-семинар на Средиземном море с Михаилом Барановым
Качественный экологический отдых и саморазвитие с опытным преподавателем.
При регистрации - сразу получаете полезный подарок!
Практический курс от Михаила «Йога внимания» - хатха-йога и созерцание.
- 4 видеоурока «Йога движения»
- 4 аудиомедитации для развития метанавыков - согласно тематике и программе семинара.
В программе семинара:
- 2 занятия йогой в день (утро и вечер), практика, лекции, неформальное общение;
- 2 однодневных трекинга по Ликийской тропе с пранаямой и созерцанием последних практик;
- трекинг в окрестностях горы Тахталы с реликтовыми можжевельниками и кедрами (с пранаямой и созерцанием);
- «прямая передача» психокогнитивных навыков :) ;
- выездные экскурсии (аренда траспорта оплачивается отдельно)
Стоимость:
300 долл. при оплате до 1 мая
350 долл. - при оплате позднее
*оплатить семинар можно в рублях по текущему курсу
Размещение группы в проверенном отеле «San Simon» - с комфортабельным йога-залом с видом на горы, в саду среди гранатовых и апельсиновых деревьев!
В проживание включены очень вкусные завтраки «шведский стол» (обедать и ужинать - есть много кафе, ресторанов, магазинов со всем необходимым поблизости).
Стоимость номеров (за 1 сутки * на 14 ночей)
- одноместное размещение: 80 евро или 82 долл (наличными), 85 евро или 87 долл (при оплате картой);
- двухместное: 100 евро или 100 долл (наличными), 105 евро или 108 долл (картой);
- трехместное: 115 евро или 118 долл (наличные), 120 долл или 123 евро (картой);
- четырехместное - можем забронировать в соседнем отеле (стоимость уточняйте при регистрации);
Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com
Подробная программа и расписание ниже👇
Расписание:
16 июня - заезд и размещение в отеле Сан Симон, в 20.30 оргсбор.
17-19 июня
07.00-09.00 - утренняя практика (созерцание, пранаяма, Волновая динамика, виньяса-крама, классические асаны)
09.00-10.00 – завтрак (шведский стол);
15.00-17.00 – вечерняя практика (лекция, созерцание, обратная связь, пранаяма)
20 июня - трекинг по горным тропам и ущельям с остановками на практику пранаямы и созерцание (стартуем утром, завтрак берем с собой, возвращаемся после обеда - весь путь примерно 12-15 км)
21 июня
07.00-09.00 - утренняя практика (созерцание, пранаяма, Волновая динамика, виньяса-крама, классические асаны)
15.00-17.00 – вечерняя практика (лекция, созерцание, обратная связь, пранаяма)
22 июня
07.00-09.00 – утренняя практика
15.00-17.00 – вечерняя практика
23 июня - трекинг по Ликийской тропе к диким бухтам - купание, практика асан и пранаямы, созерцательные практики, лекция, общение (выходим утром, завтрак берем с собой, возвращаемся после обеда, ближе к вечеру - весь путь около 12 км)
24-25 июня
07.00-09.00 – утренняя практика
15.00-17.00 – вечерняя практика
26 июня
Поездка в горный заповедник Тахталы - стартуем после завтрака на машине (трансфер оплачивается отдельно) - трекинг, пранаяма, созерцательная практика под реликтовыми можеввельниками и кедрами, обедаем на спуске с горы в поселке Бейджик, к ужину возвращаемся (пеший путь примерно 15 км)
27-28-29 июня
07.00-09.00 – утренняя практика
15.00-17.00 – вечерняя практика
В свободные от трекинга дни запланированы экскурсии:
- в старинный акрополь недалеко от города Финике (и на местный продуктоввый базар);
- в заповедные и очень живописные горные бухты на старом маяке;
- экскурсия на яхте вдоль побережья, с купанием, йогой и релаксом:
- трансфер для экскурсий оплачивается отдельно, стоимость от 15-30 долл (машина) до 40-45 долл (яхта) с человека в зависимости от количества человек.
Питание самостоятельное - в Чиралы очень много кафе и ресторанов (в 5-10 мин ходьбы от нашего отеля или прямо у моря - 15-20 мин ходьбы) - разброс цен от 15 долл на человека полноценный обед, от 10 долл - легкий ужин;
в шаговой доступности есть местные продуктовые магазины;
- по вторникам фруктово-овощной базар (с огромным изобилием местных качественных фермерских продуктов - любые овощи, фрукты ягоды (сезонные и не очень), молочные продукты, домашние яйца, морская рыба, турецкие сладости и многое другое). (наличие холодильников в номерах - уточняется)
Кроме того возможно что-то можно готовить самостоятельно (опция доступна для тех кто живет в трехместном номере с небольшой кухней - эта возможность пока уточняется)
Авиабилеты - приобретаются самостоятельно (из Москвы рекомендуем брать удобные чартеры S7)
Такси из аэропорта в отель - от 65 до 80 долл в одну сторону (зависит от машины и количества мест в ней)
Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com
