Йога-семинар и занятия с детьми идут параллельно, чтобы дети были «при деле», пока родители «на йоге».
У взрослых - 2 занятия;
У детей - одно занятие по йоге + одно «развивающие игры» с проф. педагогом*
*возраст в детской группе строго от 8-14 лет - для детей младше можем нанять «нянечку-педагога», стоимость обговаривается отдельно)
Всего 24 занятия с Михаилом и 24 «детских» с Викторией и педагогом.
Стоимость - 1 взрослый + 1 ребенок:
600 долл (при оплате до 1 апреля), 640 долл - при оплате позднее.
По отдельности:
Семинар Михаила - 320 долл (при оплате до 10 апреля), 350 долл (при оплате позднее).
Скидка парам проживающим вместе:
- 600 долл на двоих - до 10 апреля, 640 долл (при оплате позднее)
Йога и занятия с детским педагогом:
320 долл (до 1 апреля), 350 долл (при оплате позднее).
Размещение группы в проверенном отеле «San Simon» - с комфортабельным йога-залом с видом на горы и большой закрытой площадкой для детской йоги и акробатики в саду среди гранатовых и апельсиновых деревьев!
В проживание включены очень вкусные завтраки «шведский стол» (обедать и ужинать - есть много кафе, ресторанов, магазинов со всем необходимым поблизости).
Стоимость номеров (за 1 сутки * на 14 ночей)
- одноместное размещение: 80 евро или 82 долл (наличными), 85 евро или 87 долл (при оплате картой);
- двухместное: 100 евро или 100 долл (наличными), 105 евро или 108 долл (картой);
- трехместное: 115 евро или 118 долл (наличные), 120 долл или 123 евро (картой);
- четырехместное - можем забронировать в соседнем отеле (стоимость уточняйте при регистрации);
Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com
Подробная программа и расписание ниже👇
Программа и расписание:
16 июня заезд группы - 19.30 орг-сбор, знакомство.
17 июня - 07.00-08.45 - восстанавливающая практика после авиаперелета (пранаяма, йога-асаны) - с Михаилом
В это-же время «детская йога» - по спец-программе с Викторией
09.00-10.00 - завтрак в отеле (включен в стоимость проживания) после завтрака - свободное время для походов на море (на море после 11 становиться уже жарковато)
Обед и ужин - самостоятельно (см. варианты ниже, под расписанием).
15.00-16.30 - Михаил - курс занятий «Созерцательная практика для обычного человека» - цикл мини-лекций и сессий медитации
У детей в это время будут «настольные и развивающие игры» с педагогом.
18-29 июня основная программа - 07.00-08.45 - Михаил - Пранаяма и йога-асаны - практика:
- разнообразная (вас многое удивит и порадует);
- адаптированная под уровень подготовки участников (никто не останется «без дела» и всем будет «по силам»);
- методически выстроенная (без всяких там «спонтанных потоков» - будут конкретные мини-сеты, работающие как «конструктор Лего» и многочисленные их повторения для закрепления навыков);
- оригинальная (прана-вьяямы и пранаямы, волновая и спиральная динамика, виньяса-крама - силовые и мобилизирующие суставы асаны);
15.00-16.30 - Созерцательная практика для развития мета-навыков управления «процессами внутренней жизни»:
- без религиозной догматики, но на основе традиционных школ йоги и буддизма;
- подкрепленная современными научными исследованиями в области нейрофизиологии (их не так много, как хотелось-бы, но есть);
- понятным языком апеллируя к традиционной системе понятий йоги (которая не только про «выход за пределы человеческой формы», но и про «обычное человеческое счастье»;
- для решения задач в повседневной жизни - как справляться со стрессом, улучшить процессы коммуникации, быть собранным, выстраивать приоритеты, различать то что «сделал ум» и то что «в действительности происходит», опираться на свои ценности, обнаружить принятие и заботу о себе и окружающих, управлять своим намереньем, устремлением и отношением к жизни;
- четкая, логичная методика - объясняющая «зачем, как, что и почему» мы делаем внутри себя в созерцательной практике (в работе с вниманием), в процессах коммуникации (этика и нравственность), в процессах самопознания («различающее постижение») - чем эти практики отличаются и почему они «работают вместе»;
30 июня - занятий уже не будет - это день отъезда группы
Варианты питания и стоимость:
великое множество кафе и ресторанов (в 5-10 мин ходьбы от нашего отеля или прямо у моря - 15-20 мин ходьбы) - разброс цен от 15 долл на человека полноценный обед, от 10 долл - легкий ужин;
в шаговой доступности есть местные продуктовые магазины;
- по вторникам фруктово-овощной базар (с огромным изобилием местных качественных фермерских продуктов - любые овощи, фрукты ягоды (сезонные и не очень), молочные продукты, домашние яйца, морская рыба, турецкие сладости и многое другое). (наличие холодильников в номерах - уточняется)
Кроме того возможно что-то можно готовить самостоятельно (опция доступна для тех кто живет в трехместном номере с небольшой кухней - эта возможность пока уточняется)
Авиабилеты - приобретаются самостоятельно (из Москвы рекомендуем брать удобные чартеры S7)
Такси из аэропорта в отель - от 65 до 80 долл в одну сторону (зависит от машины и количества мест в ней)
Информация по стоимости - в публикации выше🖕
Регистрация и оплата:
yoga108com@gmail.com