Прояснение пранаямы — преподавательский курс и отдельные семинары 2024-25

10-13 октября 2024 года в Москве пройдет первый модуль курса «Прояснение пранаямы» (всего будет 3 модуля на протяжении 2024-25 года)

Модуль 1:«Пранаяма как оздоровительная и развивающая тренировка»

Кому будет полезен данный курс:

• преподавателям йоги,
• йогатерапевтам,
• фитнес-тренерам,
• фридайверам,
• всем, кто намерен тщательно разобраться в предмете, чтобы эффективно и безопасно выстраивать личную практику.

Курс пройдёт под руководством Михаила Баранова, Евгения Бутова и Алексея Шикова.

Курс «Пранаяма как оздоровительная и развивающая тренировка’, посвящённый подготовительным и классическим техникам пранаямы, поможет вам:

• разобраться в физиологических эффектах дыхательных практик,
• грамотно и осознанно планировать тренировочный процесс под разные задачи,
• работать с запросами любителей разных стилей йоги, фитнеса и спорта,
• разобраться в том, как правильно объединять дыхательные практики, силовой тренинг и аэробные тренировки,
• исключить из практики факторы дезадаптации, научиться выстраивать и отслеживать тренировочный прогресс и вовремя отдыхать,
• структурировать тренировочные программы для ваших подопечных, в зависимости от их целей, уровня подготовки и состояния здоровья.

Формат 1-го модуля курса: очный семинар в Москве (будет запись для тех, кто хочет участвовать онлайн) и трехмесячное онлайн-обучение с выполнением заданий по практике и теории.

10-11 октября — 2 занятия по 4 часа, 12-13 октября — 4 занятия вечером по 3 часа.

Итого: 20 астрономических часов (очный семинар) + 20 часов (онлайн-обучение)

РАСПИСАНИЕ - 1 модуль: 

10 окт - 14.00-18.00 

11 окт - 13.00-17.00

12 окт - 10.00-14.00 и 16.00-18.00

13 окт - 9.00-13.30

Занятия пройдут в йога-студии школы "Йога108" - адрес и схема проезда ЗДЕСЬ
Расписание онлайн-занятий и консультаций, которые пройдут в период 12 окт - 1 дек - будет опубликовано после 7 окт.

Модуль 2: «Классические пранаямы — больше, чем только гипоксия» — пройдет  5-8 декабря, в Москве

Модуль 3: «Внутренние техники в пранаяме — воздействие на весь психофизический комплекс» —  20-23 марта, Москва.

Структура обучения и стоимость такие же, как в 1-ом модуле — при желании можно проходить эти семинары отдельно, независимо друг от друга.

Этот курс вы можете пройти в двух форматах:

• Вольнослушатель — с обратной связью (для исправления ошибок в технике выполнения упражнений);
• Преподаватель — с обратной связью, устными опросами по пройденному материалу, сдачей письменных тестов, дополнительными дисциплинами и формированием навыков преподавательского мастерства (профессиональная речь, демонстрация техник, виденье и исправление ошибок, глубокое понимание теории)

В периоды между модулями предусмотрена обратная связь и обучение в закрытой телеграм-группе:

• для вольнослушателей курса — разбор и исправление ошибок и погрешностей в выполнении техник (по результатам видеотестов в телеграм-группе);
• для преподавателей — консультации, опросы, тесты, экзамены по практике и теории (лекции и консультации в Zoom);

Студенты будут в удобное для себя  время выполнять  упражнения, фиксировать их выполнение на видео и выкладывать в чат, где куратор курса даст обратную связь о корректности выполнения, ошибках и т.п.

После очной части каждого модуля всем участникам предоставляются:

• доступ к видеозаписи на 1 год;
• презентация с обучения;
• доступ на 1 год к специально подготовленным практическим видеоурокам (8 уроков по 1-1,5 часа).

По результатам полного прохождения курса, отработки практики и сдачи экзаменов выдается свидетельство о повышении квалификации от школы «Йога108».

При просмотре курса в записи или без выполнения заданий выдается сертификат участника.

Стоимость каждого модуля (по отдельности):

Вольнослушатель — 18000 р. 

Преподаватель — 29000 р. 

Стоимость всего курса (три модуля):

Вольнослушатель — 48000 р. Преподаватель — 78000 р.

Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com