17-25 октября, Чиралы. Созерцательные практики, хатха-йога, пранаямы с М. Барановым

07.08.2024

Друзья, набираю «камерную группу» на мой семинар в любимом Чиралы!
не больше 10 человек. 

17-25 октября - гостевой «йога-дом» «Гранд Айгюн»
Инновационная программа:
- всесторонне о практиках созерцания;
- персональная обратная связь;
- хатха-йога-асаны и пранаяма в «помощь медитатору»;

Пранаяма для:
- здоровья и рефлекторной стимуляции «насыщенного вниманием бодрствования»;
- Снятия тревожности и беспокойства;
- Формирования «в моменте» состояния собранности;

Виньяса-крама - дыхание в потоке движения;

Моя новая разработка: 
«Три аспекта раджа-йоги» - работа с произвольным, произвольно-непроизвольным и непроизвольно-произвольным вниманием:
- Сосредоточение - «собираем разрозненный ум»;
- Созерцание - «отпускаем собранный ум;
- Управляемый транс - «сознательно в бессознательное».

16 занятий по 2,5 часа - отдых у моря, прогулки по горам, неформальное общение.

Стоимость: 400 долл (до 1 октября), 420 долл - позднее.

Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com

Стоимость проживания уточняйте при регистрации.