Две трети нейронов нашего головного мозга отвечают за движение. На все остальное — мышление, эмоции, зрение, слух, потребности, задействована 1/3 нейронов. Что это значит? — если вы осознанно двигаетесь, подключая произвольное внимание, осваивая новые паттерны и развивая «внутренний образ тела» — активируется работа всего мозга. Что является профилактикой деменции, существенно меняет наш гормональный статус, развивает нейропластичность и улучшает настроение.
*про «внутренний образ тела» — можно прочесть здесь
*история формирования данного стиля ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
Онлайн-курс «Волновая и спиральная динамика»
В программе:
- три принципа гармоничного движения;
- приемы мобилизации и стабилизации суставов в движении» (суставные бандхи);
- техники волнового и спирального движения для позвоночника и суставов;
Вы научитесь:
- базовым принципам и техникам движения с дыханием;
- сможете со временем комбинировать представленные техники;
- объединять движение, дыхание и внимание — соматику и психику в одном гармоничном состоянии.
Курс состоит из:
- Вводной лекции;
- 8-ми практических видеоуроков;
- гайда по теории (внутри уроков)
Стоимость:
4500р. — Базовый курс (доступ к урокам на полгода)
20000р. — VIP-участие (доступ к урокам на полгода + 2 персональные консультации)
заявки и оплата: yoga108com@gmail.com