Агнисара-дхаути в контексте пранаямы — цели и задачи Агнисара-дхаути-крийя (агни — огонь, дхаути — очищение, крийя — действие, повторение) относиться к брюшным манипуляциям, значение которых в хатха-йоге в целом и в пранаяме в частности трудно…
Мои самые НОВЫЕ учебные видео и мультимедиа-курсы и курсы школы ЙОГА108 ВЫ НАЙДЕТЕ ЗДЕСЬ. Видеокурс — январь 2021 «Основы пранаямы и динамические техники хатха-йоги» Все аудио и видеоматериалы этого курса предоставляются НА СКАЧИВАНИЕ то есть в…
Курс «Пурна-йога 108» состоит из двух частей, каждую из которых можно пройти отдельно. 1 часть – «Пурна-Йога 108 – домашняя практика» – 12 дней – 12 занятий (по 2 часа). 23 мая – 3 июня…
Здесь будут регулярно публиковаться информационно-образовательные подкасты посвященные самым разным аспектам современной йоги. Со временем на сайте появится отдельная рубрика для этого. Вы можете слушать онлайн или скачать аудио-файл с яндекса. Выпуск №1 Илья Журавлев —…
Какой навык в Хатха-йоге самый важный? В течение многих лет многие ученики и начинающие преподаватели спрашивали меня о том, какой аспект хатха-йоги, над которым им нужно работать, самый важный. Обычно они ожидают услышать что-то вроде…
В 2018 году на курсе психотерапии М. Гинсбурга одним из заданий была «метафорическая сказка». В составлении подобных сказок, в контексте трансовой психотерапии, есть своя специфика, чем-то похожая на сказки «1001 ночь» — используются частые противопоставления…
Занятие посвященное практике развития сосредоточения — фрагмент очного курса «Введение в Раджа-йогу». Еще одно занятие из этого цикла вот здесь: Практика медитации: Метта-бхавана (статья и аудио-медитация) Самадхи-бхавана — практика развития сосредоточения Известная степень собранности, однонаправленности ума…
5 лучших классов с фестиваля «Йога-радуга» май 2019 Стоимость — 3000 рублей за все фильмы. Вы можете заказать интересующие вас классы отдельно: Эндрю Эпплер (США) «Аштанга-виньяса йога — 2 серия» в линии передачи Шри Т. Кришнамачарьи — Шри…
Сразу следует уточнить, что в пранаяме, так же как и во фридайвинге, под гипоксией имеется в виду так называемая «гипоксия нагрузки», или «тренировочная», при которой нет повреждения нервных клеток, наиболее чувствительных к дефициту кислорода, но…
Представляю один из возможных вариантов практики буддийской медитации для развития любящей доброты (метты), с моего регулярного курса «Введение в Раджа-йогу». Ниже небольшая статья поясняющая, что это такое и аудиозапись направляемой медитации в конце материала. Практика медитации:…