Занятие посвященное практике развития сосредоточения — фрагмент очного курса «Введение в Раджа-йогу». Еще одно занятие из этого цикла вот здесь: Практика медитации: Метта-бхавана (статья и аудио-медитация) Самадхи-бхавана — практика развития сосредоточения Известная степень собранности, однонаправленности ума…
АКЦИЯ! 5 лучших классов с фестиваля «Йога-радуга» май 2019 Стоимость — 1500 рублей при оплате до 10 октября! — 3000 рублей при оплате после 10 октября Темы классов и преподавательский состав: Эндрю Эпплер (США) «Аштанга-виньяса йога…
Семинар-ретрит «Хатха-йога и Випассана» — редкий в своем роде формат сочетающий занятия хатха-йогой с углубленной практикой буддийской медитации. Ведущий семинара – Михаил Баранов — опыт практики и преподавания йоги более 20 лет Место проведения – Южная Индия, штат…
Сразу следует уточнить, что в пранаяме, так же как и во фридайвинге, под гипоксией имеется в виду так называемая «гипоксия нагрузки», или «тренировочная», при которой нет повреждения нервных клеток, наиболее чувствительных к дефициту кислорода, но…
Представляю один из возможных вариантов практики буддийской медитации для развития любящей доброты (метты), с моего регулярного курса «Введение в Раджа-йогу». Ниже небольшая статья поясняющая, что это такое и аудиозапись направляемой медитации в конце материала. Практика медитации:…
1-7 октября «Пранаяма-садхана-интенсив» Для кого этот семинар: Семинар ориентирован на достаточно опытных практиков — людей, уже знакомых с базовыми техниками пранаямы, для расширения технического арсенала, представлений о предмете и спектра своих возможностей. Для обмена опытом, информацией…
Друзья, нашему онлайн-журналу «Дикий йогин» в ноябре этого года «исполнилось» 8 лет! По причине этого примечательного для нас события выкладываю в свободный доступ три своих учебных фильма по практике хатха-йоге снятые в Индии в разные годы….
Часть 1 Социальное тело йоги Одна из особенностей массовой культуры — тяготение к обобщенным схемам, облегчающим понимание. В любой сфере знания имеются упрощенные «теоретические модели» и модели специализированные, и йога не исключение. Теория и практика…
5 лучших классов с фестиваля «Йога-радуга» май 2018. Стоимость 2200 рублей (5 фильмов) или 550 рублей за 1 фильм Темы классов и преподавательский состав: Даг Свенсон (США) «Садхана Йога Чи – текучая сила» Плавное сочетание мягких…
График занятий – планирование. Чередование различных типов тренировки. Систематичность и постепенное наращивание нагрузок. График занятий – планирование Тренировочный график составляется индивидуально с учетом следующих факторов: цели и задачи; характер нагрузки; скорость восстановления после…