Медитация Випассана для практикующих йогу. Ретрит — это углубленная практика йоги, внутренняя работа в специальном месте, в специальных условиях. В программе: практика медитации (6-8 сессий в день — самадхи-бхавана, випассана-бхавана, метта-бхавана, практика мауны «благородного молчания»,…
Онлайн-курс — Йога-антистресс — методы саморегуляции. Преподаватели: Михаил Баранов — хатха-йога, дыхание в движении, пранаяма, раджа-йога Алексей Шиков — хатха-йога, йогатерапия, неврология, когнитивно-поведенческая терапия. Подробнее о Михаиле Алексей Шиков: Образование: Ивановская Государственная Медицинская Академия, 2014 Специалист медицинского массажа…
Мои самые НОВЫЕ учебные видео и мультимедиа-курсы и курсы школы ЙОГА108 ОНЛАЙН-КУРС ПРОЯСНЕНИЕ ПРАНАЯМЫ ПРОЯСНЕНИЕ ПРАНАЯМЫ — часть 1 ПРОЯСНЕНИЕ ПРАНАЯМЫ — часть 2 Михаил Баранов «Хатха-йога — базовые формы» — программа для подготовки к…
Какой навык в Хатха-йоге самый важный? В течение многих лет многие ученики и начинающие преподаватели спрашивали меня о том, какой аспект хатха-йоги, над которым им нужно работать, самый важный. Обычно они ожидают услышать что-то вроде…
Чего не может, даже самый хороший преподаватель, сделать для вас онлайн Итак, дорогие друзья, по ниже приведенным демонстрационным видео вы, конечно, вполне можете заниматься самостоятельно… имея определенный опыт выполнения этих упражнений. Нелишним будет напомнить очевидное…
Иерархия сложности комплексов Каждый комплекс упражнений включает в себя несколько базовых движений, которые последовательно усложняются на следующем уровне. Основа при этом остается одна и та же, четыре направления движения позвоночника – боковой наклон, прогиб, наклон,…
Михаил Баранов «Карана-крама» как культура движения в хатха-йоге. Что это за движения, кем они придуманы и зачем? – начнем издалека, но по порядку. История развития динамических практик хатха-йоги связана с традиционными индийскими боевыми искусствами и,…